刚刚开始工作那会儿，初到工地，诸多的不适应让我满腹牢骚，于是业余时间经常找以前的朋友同学倾诉，没多久，却发现能听我倾诉的人原来越少，我以为是各自的奔波忙碌，和越来越少的见面机会让大家渐行渐远。于是，我停止了抱怨，开始努力适应自己的工作环境。而最近，一刚工作的朋【péng】友也向我倾诉，工作多么的不顺，生活琐事多么恼人【rén】，起初我还很耐心的以过来【lái】人的身份开导他，慢慢的，我心里开始拒绝和他交流，因为我发现他的抱怨，像【xiàng】是一个漩涡，我很容易被卷进这个漩涡，产生同【tóng】样的负面情绪。至此，我惊醒，原来我的抱怨会产生负能量，为了不被我的负能量影响，他们很明智的疏远了我。自此，我开始去了解，去正视负能量。

负能量是负面情绪的集合【hé】，焦虑、嫉妒、恐惧、攀比、惰性都会产生负能量。负能量一旦产生，就会让人消极，轻则心情不好，工作懈【xiè】怠。重则愤世，厌世。我们最无忧无虑的时候是童年，或因为懵懂，或因为他人的庇护，我们没有接触到太多负能量，所以我们积极的生活学习，每天都过着简单而快乐的生活。而随【suí】着年龄的增长，独立人格的形成，各种冲突和矛盾交织，我们心中逐渐产生负能量，并且被他人的负能量影响，我们开始迷惘，忧郁。在踏入社会后，更多的不适应不顺心影响着我们的情绪，这时负能量就像是瘟疫一样蔓延，为了排泄这种负能量，我们大多数人选择倾诉，选择发泄。倾诉可以让我们避免走向极端，让自己更好受【shòu】。但是过度【dù】的倾诉会把自己变成一个消极的人，会把自己拉向平庸。

与负能量相对的，是我们口中的正能量，长期拥有正能量的人更容易获得成功。我有两个亲戚，他们是亲兄弟，都是出身农村，同样的家庭环境和同样的【de】教育氛围【wéi】，他们却走向不同的路。当初他们一同外出打工，老大没坚持几年就重新回农【nóng】村种田，而老二却一路高升，从工人到管理人员，如今已是一家大公司的经理。我问过家里人，为什么两兄弟有如此大的差距。答案是，老大打工过程中总是斤斤计较，一【yī】会儿怪工头儿少他工钱，一会儿怨工友【yǒu】说他坏话，对工作三天打鱼两天晒网。而老二积极主动，待人热心，主动做困难的活儿。负能量与正能量的PK,高下立断。新年和家里人分别去这两兄弟家做客，老大总是愁眉苦脸地絮絮叨叨向我们倾诉，村里谁谁又和他吵架，哪里占地又没他的份儿……。而老二【èr】却总是笑容满面的和我们讲着有趣的见闻，绝口不提经营一家大公司的辛酸。我们自然更愿意和老二交谈，和他的交流中我能【néng】获得满满的【de】正能量，心情舒畅。

只要我们掌握好的方法，负能量与正能量便是此消彼长的。当我们拥有正能量多时，负能量就随之减少。

一是有意识的回避负【fù】能【néng】量。现在这个信息爆炸的社会，我们能轻易的接触到各种信息，有的人会经常去接触一些负面的社会信息，却容易走上极端，久而久之变得愤世嫉俗，怨天尤人；而有的人却乐意接受正面信息，看到生活中美好的一面，长此以往变得心胸开阔，受人欢迎。所以说，要培养阳光的自己，就得尽量避免消极的事物。

二是主动接受积极的【de】生活。读一本好书，看一部好电影，与充满正能量的人交流都能获得正能量。但是正能量却像电池里的电量会慢慢流逝，所以多接触积极美好的事物【wù】的同时，磨练【liàn】自己的心志，让自己不容易被负能量干扰。而具体的做法我现在【zài】也只是管中窥豹，《不抱怨的世界》和《人性的弱点》这两本畅销励志书上有详细的做法，值得大家参阅。

刚刚入职那会儿，一个前辈给我传授了他的职场经验，其一是不抱怨，其二是积极主【zhǔ】动。当时并不太懂，现在回想，确是金玉良言。不抱怨，是回避自身的负能量；积极主动，则是培养自己的正能量。两者一结合，将塑造一个不平庸的自己。