“朋友一生一起走【zǒu】，那些日子【zǐ】不再有，一句话一辈子，一生情一杯酒……”伴着一首浓浓的友谊之歌，在完成最后的毕业墙后我们两天的拓展训练就这样结束了。时光荏苒，两天转眼即逝，通过两天的拓展训练，感触颇多，我们一起闹过、疯过、哭过、笑过、感动过，两天的时间虽不长，但这两天的【de】种种回忆将会永远的珍藏于我们彼此的心中，同时这两天训练感悟出的做人做事的方法与态度对于我们今后的生活【huó】和工作更是一笔宝贵的财富。

两天里我们不断的做各种小游戏，听教练讲寓意深刻的【de】哲理故事，然后大家讨论总【zǒng】结，最后得出让我们受益终身的感悟。

例如：我们的第一个感悟就是无论做什么事情都不能只看表面，不要被所谓的“障眼法”蒙蔽了双眼，有些事情并不是看似的那么难。拓展训练的第一【yī】天我们做的第一个破冰游戏，教练故作艰难纠结的表情给我们演示怎样将扭转的手扳正，正是此表情让【ràng】我们误以为该动作很难完成，其实则不然。

看清事情的真面目很重要，认准自己的位置同样很重要。在玩从“蛋”最终变成“龙（凤）”的游戏时，若你认不清自己的位置，本来是“蛋”却要站起【qǐ】来做“人”，你的“同类”找不到你，你就失去了划拳的机会也就失去了【le】真正变成“人”最终变成“龙（凤）”的机会。所以无论是生活还是工作中我们都应该找准自己的位置，摆正【zhèng】自己的姿态，才能让别人清楚你，让机会青睐你。

正视自己，认准自己的位置，但我们也不能局限于此，我们可以在态度上积极主动、勇于迎接挑战、突破自己发挥极限、挖掘自己的潜质以做好每一件事情。空中单杠对于【yú】恐高的我来说绝对是一个高难度的游戏，站在八米高的台上鞋子似乎被强力胶死死的粘住了，一动不动，眼睛直直的望着空中高挂的单杠就【jiù】是不敢跳。站了许久，当我迈出步子跃身一跳时，刹那间那种释然的感觉让【ràng】我知道了只要你勇于迎接挑战、突破自己挖掘自己的潜质，那么一切皆有可能！还有卓越圈的游戏【xì】，我们不断的努力、积极主动、不断的突破自己，17分钟、14分钟、、、7分钟，我们一次又一次的打破前一场的游戏记录，甚至超出了我们的想象。

看清事情，正视自己，突破自己还不够，做事情特别是工作中一个人的【de】力量是微薄的，我们需要的是集体的力量需要的是团队的力量！只【zhī】有团队的【de】整体规划、团结协作、相互沟通、彼此信任、相互帮助我们才能更高效更轻松更完美的完成工作。正是我们事前的整体规划布局，加上彼此间的团结【jié】协作，出谋划策，才使我们完成了看似根本就完成不了的“智力电网”游戏；正是我们对队友的绝对信任，还有我们对队友的那份担当与责任，才使“信任背摔”这【zhè】个游【yóu】戏无一人受伤的做完；正是我们队友间的相互帮助、对彼此的不离不弃、为了队友能忍痛做人梯的那些行为，才使“毕业墙”这个高【gāo】难度的游戏得以成功的完成……

训练中我们不仅得到了感悟更收获了感动。你为了让我们攀上人墙，甘愿【yuàn】做人梯任我门踩踏，再累再痛你忍着，这【zhè】让我们感动；你为了你们队员的失误，甘愿受罚做120个俯卧伸，再苦再难你坚持着，这让我们感动；你为了队友背摔时能安全，甘【gān】愿一直在下面接着，再沉再痛都【dōu】不会放手，这让我们感动……

不管得到多少的【de】感悟拥有多少的感动，在此我最想感谢的是公司，是公【gōng】司给了我们去感悟的机会；是公司给了我【wǒ】们彼此了解相互感动的平台；是公司给了我们提升自己与团队精神的训练。今后的日子我将会努力工作、不断学习、充实自己，将自己最好的一面投入工作中，为公司的不断发展而贡献自己的一份绵薄之力！